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為了穿出魅力女明星可以說是用盡了招數,簡單地「露」顯得庸俗從而迫使把更多的關注點放在衣服的設計上,結合自己的優點展現出自己不俗的一面。「最美車模」李穎芝穿火一款裙子,叫「前面會男友,背後去夜店」,常人難駕馭。 李穎芝穿的這是一款性感的弔帶裙子,在生活當中還是比較常見的,在海邊穿弔帶裙有一種度假的感覺。一直以來李穎芝都被稱為「新一代車模女神」,在車展上穿衣風格比較大膽加上顏值高身材勁爆,不負女神之名。所以穿上弔帶裙子之後更是把女人味展現得淋漓盡致。 格紋款式的單品一直都給人以清新的學院氣息,更何況她是黃色和白色的格紋設計更加顯得清爽宜人,但是穿在李穎芝身上就顯得風情嫵媚。一是她的女神形象已經深入人心,二就是火辣的身材藏是藏不住的呀。175cm的高挑身材,真是纖細美腿就足夠有魅力。 弔帶設計最大的優點就是通過纖細弔帶來襯托白皙的肌膚,有一種「欲露還羞」的感覺,風情萬種深得宅男喜歡。李穎芝這款是典型的度假風格的弔帶裙,大面積肌膚白皙肌膚的展現不僅秀出鎖骨和香肩,因為低胸的設計還秀出了撩人的「事業線」,這裙子一般女生可穿不出這效果,身材也太好了吧。 不過當她轉身過去的時候,這後背綁帶的設計更加有魅力。單純地露背顯得有點俗,配上交叉的綁帶讓後背的「風景」更加有看點。與白皙的美背相映成趣而且配上紋身帶點野性的味道,這風情簡直太撩人了。很多比較含蓄的女生估計看到這秀美背的「操作」都要避而遠之了,感覺有一種「夜店風」,還真駕馭不來。 度假風格的弔帶裙子設計比較大膽性感也是很常見的情況,關鍵李穎芝身材確實太好了,穿上身堪稱驚艷。而且一頭紅色的短髮自帶霸氣與風情,即便花色是比較清新的格紋也沒有藏住她的風情。你看她站在海邊輕輕撫弄秀髮的樣子,都洋溢著濃郁的女人味,果然是女神。 弔帶裙子寬邊的弔帶設計比纖細弔帶更多了幾分成熟女性的感覺,比如李穎芝這款屬於緊身的包臀裙款式,把性感腰臀曲線打造得十分完美,豐滿的身材展現得淋漓盡致。而且側邊有個小開叉設計,帶來了些許旗袍的感覺,更顯身姿窈窕。為了搭配這成熟的魅力特意採用了寬邊的弔帶設計,更顯韻味。 這款黑色弔帶裙子別致的弔帶設計,與古代「肚兜」有幾分類似,很多人都把他叫做「肚兜裙」,其實就是一種弔帶裙子。像李穎芝比較豐滿身材的女生喜歡這樣的設計,能夠把傲嬌的上圍輕鬆凸顯,並且她這款裙子還心機地採用包臀裙的設計,「S」曲線簡直讓人陶醉。 如果去掉了弔帶就變成了「抹胸裙」,比起弔帶裙來更顯得大膽性感。肩部的鎖骨香肩都成了展現女人魅力的要點,還能秀出傲嬌的「事業線」。李穎芝這款絲絨的抹胸裙子看起來就很有質感,包裹出身材的豐腴美撩人心弦。比較別致的是脖子裡的「帶子」更是嫵媚風情,李穎芝實在是太有女人味了。
內容簡介
全是因為失去積極生活的勇氣。」
日本阿德勒心理學權威野田俊作,用口語化的實踐講座,
逐步教你「賦予勇氣」的訣竅。
Q:為何好好相處這麼難?
A:阿德勒認為「失去勇氣」是人類行為失當的根本原因。
每個人都需要學會「賦予他人和自我勇氣」的能力,
才能建構出團結且和諧的社會。
用阿德勒心理學充分發揮自我主張與個性,
不使自我或他人的勇氣受挫。
良好的人際關係奠基於「橫向關係」,
共同體之間要有相互賦予勇氣的能力。
無論職場、團體、家庭,
只要出現喪失勇氣的結構,
裡頭的成員不但無法坦然接受自己,
也會開始否定他人,
陷入競爭性的關係。
不論大人或小孩,
想過健康而積極的生活,
就必須要有「賦予他人和自我勇氣」的能力。
要做到這一點,必須每天從稀鬆平常、理所當然的相處上練習。
只要在日常生活中,擅用「我很開心」或「謝謝」等話語,
在適合賦予勇氣的時機,傳達自身感受的「我的訊息」,
就能建立良好互助的人際關係。
野田俊作以具體的例子解說「賦予勇氣」的技巧,
從自我、夫婦、親子間相處出發,著重日常生活的應用,
整理出「賦予勇氣的方式」:
①留意貢獻
②重視過程
③指出成果
④接受失敗
⑤重視成長
⑥交由對方判斷
⑦肯定對方的表現
⑧表達自身意見代替為對方下評論
⑨任何意見,都強調是「我個人的主觀意識」
除此之外,如何堅定地傳達自我要求,
在拒絕對方的同時,
又不致使對方感到受挫,也是賦予勇氣的關鍵。
不僅大人需要勇氣,孩子在成長過程中,也亟需賦予信心。
野田俊作探討不同年齡層的孩子會發生的「喪失勇氣」之情況,
從大人至小孩,提出「四個法則」:尊敬、責任、社會性、生活力的理念,
建議所能採取的應對措施。
練習「賦予勇氣」的過程中,請謹記以下原則:
不論對他人或自己,
都不要過度在意自我能力的優劣和他人之間的勝負,
即便自身行為造成不理想的結果,也不要難過自責。
因為接納自我,是賦予自我勇氣的首要要素,
先賦予自我勇氣,才有能力賦予他人勇氣。
本書特色
◎「日本知名精神科醫師」名越康文特別撰文,分享與恩師野田俊作深刻的晤談經驗。
◎日本亞馬遜讀者5星至高好評,1987年暢銷書經典重現。
◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆,以通俗的語言讓理論更具實踐性!
名人推薦
◎大人學、專案管理生活思維 創辦人 姚詩豪、張國洋
◎快樂大學創辦人 熊仁謙
讀者好評
◎想高明地傳達自我主張又不破壞關係,可以看這本!
◎將阿德勒心理學實踐的方法具體描述,一步步跟著做,感覺真的能改善人際關係!
◎說到如何「賦予勇氣」的方式令人信服,舉出生活中的實例,對初學者來說很容易理解。
◎對我來說,第4卷作為日常的練習是最多的,有很多貼近生活的例子可以運用!
◎一般人可能會誤解「賦予勇氣」就是鼓勵,到底如何正確學習阿德勒心理學「賦予勇氣」的真義,這本書是很好的選擇。
◎其中「不適切的行為與解決法」一章我特別推薦,關於孩子喪失勇氣的狀況和解決方法都逐步陳述,我認為家庭和學校都要用「賦予勇氣」來幫助那些受挫的孩子。
作者介紹
野田俊作
一九四八年生,大阪大學醫學系畢業,曾於芝加哥阿德勒研究所留學、擔任神戶家庭裁判所醫務室技官,之後於新大阪車站前開設心理諮商處(阿德勒協會)。為日本阿德勒心理學會認證指導者,也是日本阿德勒心理學會首任會長。著有《阿德勒談心理1:性格是可以改變的》、《阿德勒談心理2:團體治療與冥想》、《阿德勒談心理3:自卑感與人際關係》、《阿德勒談心理4:賦予勇氣的方法》(以上由楓書坊出版),以及《喚醒班級意識》(暫譯)等多部心理學相關書籍。
目錄
.第1章 賦予勇氣的方法
.Q 1.何謂賦予勇氣
.賦予勇氣的技巧
.賦予自己勇氣
.夫婦之間的賦予勇氣方法
.Q 2.賦予勇氣的訣竅──實際範例篇
.Q&A
.第2章 高明的自我主張
.Q 3.主張性──影響對方的行動
.何謂主張性的自我主張
.高明的自我主張實例
.Q&A
.第3章 不適當的行為及其解決之道
.Q 4.勇氣受挫的情況
.不適當行為的五大目的
.不適當行為一定有其對手
.觀察對手情緒,就能明白孩子的目的
.不適當行為的應對方式
.Q&A
.第4章 讓孩子的個性多元發展
.Q 5. 各年齡層孩子的賦予勇氣方法
.用適當的話語詢問孩子
.避免爭奪主導權
.孩子結交朋友後,育兒的責任就結束了
.試著尊敬孩子
.如何讓孩子打開心扉
.Q 6.育兒與教育所必備的「四個法則」
.〈第一個法則〉尊敬
.〈第二個法則〉責任
.〈第三個法則〉社會性
.〈第四個法則〉生活力
.幸運與快樂的差別
.學習堅強
.結語
.推薦文:致恩師──野田俊作醫師(名越康文)
.索引
詳細資料
- ISBN:9789863773047
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 191頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
良好的人際關係為橫向關係,換另一種方式來形容,就是同儕之間相互賦予勇氣的關係。提到賦予勇氣,很多人腦海中第一個浮現的就是「稱讚他人」,但並不是這樣的,稱讚的方式反而會讓他人喪失勇氣,而責備當然也是造成喪失勇氣的原因。
先來探討責備吧,責備必定會讓對方感到氣餒、喪失勇氣,因為受到他人的責備,就是代表他人在指責自身的缺點,難道被別人指責缺點是一件值得高興的事嗎?當然不是。如果被指責的缺點是事實,就令人感到更不開心了,若他人的指責並非事實,那還有緩頰的餘地。
因此,被他人責備並不是快樂的事,自己不開心,別人也不會高興,心理不開心,便失去生活的動力,簡單來說就是感到氣餒。大多數人即使不斷反省,反而變得意志消沈,成為無用之人,失去積極生活的勇氣,只能每天嚴厲地反省自我,過著悲慘的生活。
再者,責備會破壞人際關係,責備愈發嚴重,會使人產生隔閡,人與人的情感更顯疏離。
前陣子我造訪了某間阿德勒相關機構,看到該機構掛著在某間寺院索取的日曆,通常這類日曆上頭都會寫一些名言佳句,我看到日曆上寫著「父母親的耳提面命,不管經過幾年都受用」,我覺得實在太過愚蠢,於是把它重寫改成「父母親的耳提面命,不管經過幾年,依舊是謊言」。像我本身就是過來人,十分了解爸媽曾對我說過多少謊言。
我們總是裝作以完美無缺的姿態,對著孩子說教,但這種做法遲早會被他們看穿,現在的孩子遠比從前時代的小孩聰明,他們也會暗中觀察父母親的另一面,因此不能一味責備孩子,如此只會造成反效果,使親子關係惡化。
若想要幫助他人,給予適度協助,但如果與對方交惡,對方當然不會接受幫助,畢竟被他人視為敵人,要如何給予協助呢?
父母跟學校的老師往往都有同樣的誤解,他們認為要教育孩子,就必須要有具體作為,因此透過責備讓關係交惡,但這種做法是絕對行不通的,一開始得站在朋友般的對等立場才行,因為孩子們都十分聽信朋友的話,如果遇到討厭的人,即便對方的想法再正確,聽者的內心也不會接受,對方所說的大道理越正確,內心便越發抗拒;如果被對方當成討厭的人,我們便會失去賦予勇氣的力量,因此要賦予對方勇氣,就得先作為對方的同伴才行。
文章來源取自於:
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